Amar faz bem à saúde!

A dor e a tristeza que tomaram conta de Luciana (Alinne Moraes) em Viver a Vida perderam espaço graças à descoberta do amor ao lado de Miguel (Mateus Solano). Esse sentimento é capaz de amenizar qualquer sofrimento. E ainda deixa as pessoas mais bonitas, dispostas e otimistas. 

"O amor faz transformações químicas no corpo. Ele provoca a liberação de hormônios que dão energia, disposição e a sensação de alegria", revela o psicólogo Ailton Amélio da Silva, doutor em psicologia e professor de Relacionamentos Amorosos e Comunicação na USP. 

Alinne Moraes concorda. "A gente tem que estar apaixonada. Isso motiva, faz bem", afirma. Pesquisas de universidades mostram que o relacionamento amoroso está diretamente associado à felicidade, à saúde e à estabilidade mental. "O amor constrói. Não só aquele pelo parceiro, mas pelas coisas simples da vida", diz ela. 

Então, nada de investir apenas em cremes, dietas, terapias. O segredo da felicidadeestá mais perto: no chamego do marido, no beijo do filho, na companhia dos amigos. Veja quanto amor existe à sua volta! Com esse investimento, o retorno é garantido. Pode apostar.

Os benefícios de amar

Segundo Ailton Amélio da Silva, doutor em psicologia e professor de relacionamentos amorosos e comunicação na USP, ter um amor correspondido deixa a pessoa: 

- Mais bonita. "Estudos mostram que a pessoa fica mais bonita ao lado do amado do que longe dele", diz o especialista. 

- Mais motivada. 

- Cheia de energia. 

- Com objetivos na vida. 

- Calma, relaxada e otimista.

Faz bem ao coração e ao corpo

A pessoa que ama tem mais autoestima e: 

- Cuida mais de si mesma. 

- Pratica exercícios físicos, com isso evita doenças cardiovasculares. 

- Se preocupa com a saúde, vai ao médico regularmente. 

- Tem motivação para continuar na dieta. 

- Tem mais disposição para sair, passear, namorar. 

- Pensa na aparência, cuida do cabelo, usa maquiagem.

Dicas para um amor duradouro

"O amor  constrói", dia Alinne Moraes

Foto: Divulgação Rede Globo

- Escolha um parceiro com quem sinta prazer de conversar. 

- Faça o possível para manter o interesse entre vocês em alta. E falem de sexo. Não vale transar só para satisfazer o outro. Se não sentir vontade, dê os motivos. 

- Invista em seu sentimento. Entre na canoa com os dois pés, sem medo de ser feliz. 

- Não cultive ideias negativas. Se estiver pensando que seria melhor voltar a ser solteira ou tentar um novo parceiro... Talvez seja verdade! Enfrente a situação com sabedoria e, sobretudo, com coragem. 

- Com ele, cultive o hábito de perguntar, conversar, falar sobre seus sentimentos, trocar carinhos. Não se acomode, porque a relação fica chata.

Segredos para se manter apaixonada

- Ter uma admiração profunda pelo parceiro. 

- Descobrir sempre algo novo sobre ele. 

- Gostar de conversar e estimular a cumplicidade. 

- Ter ciúmes sem cair no exagero. 

- Fazer planos e dividir as responsabilidades.

Aposte na dupla amor + sexo

Fazer sexo com o amado alimenta o amor entre o casal. Não dá para achar que, porque já estão juntos há muitos anos, não tem novidade. Veja os benefícios do sexo na sua vida: 

- Faz bem para a saúde. 

- Transmite bem-estar. 

- Aproxima o casal. 

- Fortalece o relacionamento. 

- Melhora a autoestima dos dois. 

- Estimula a criatividade. 

- Queima calorias.

Alessandra Moura